Нелюбовь к себе – распространенная проблема, которая вызывает множество других. У тебя есть проблемы с самооценкой, которые хочется решить? Расскажем, как правильно действовать и от чего отталкиваться. Полюбив себя, ты увидишь – жизнь заиграла новыми красками. И этого того стоит!
В твоей жизни нет человека более важного, чем ты сам
Это вообще первое, что нужно понять. Любовь к себе – единственный способ найти призвание и обрести счастье. А она зависит от адекватной самооценки. Внутреннее мироощущение, когда оно находится на высоком уровне, позволяет:
- Рассчитывать на уважительное отношение окружающих людей.
- Наладить внутреннюю гармонию, разобраться с критиком.
- Обрести уверенность в своих силах.
- Начать самореализовываться.
- Повысить плану требований к миру вокруг.
Любовь к себе научит тебя любить и ценить других. Окружающие увидят потенциал в тебе, сформируют определенное отношение. В итоге и твоя жизнь, и мир вокруг меняются кардинальным образом.
Любовь к себе любимому – хороший старт для новой жизни. Она поможет выйти из тупика, перестать критиковать, ненавидеть и сделать шаг вперед навстречу новой жизни.
Советы для всех
Конечно, нет универсального плана действий, как изменить жизнь и полюбить себя. Но можно привести общие рекомендации – с чего начать. Итак:
- Каждый день хвали себя, отмечай успехи, достижения, пусть и небольшие. Такая моральная самоподдержка очень важна.
- Люби свое тело, заботься о нем. Нужно и любить себя, и заниматься постоянным самосовершенствованием одновременно. Выбирай лучшее, покупай красивую одежду, занимайся спортом.
- Выбирай качественные витамины, напитки, еду для полноценной работы. Это поможет всегда быть в форме и отлично себя чувствовать.
- Делай ставку на позитив. В том числе при выборе окружения. Чем лучше люди вокруг тебя, тем качественнее жизнь.
- Гордись собой. Ведь если не ты, то кто? И откажись от самокритики, она разрушает. Учись прощать ошибки не только другим людям, но и себе.
- Прими уникальность и отличия от других. Все мы разные, это нужно принять и осознать.
- Удали внутреннего критика. Он не даст тебе ничего хорошего, только будет мешать жить полноценной жизнью.
- Откажись от сравнений. Не нужно сопоставлять себя и других. Сравнивать можно, но только себя вчерашнего с собой сегодняшним, все остальное – лишнее.
- Выходи из зоны комфорта. Ты можешь намного больше, чем делаешь сейчас. Мы в этом уверены.
- Избавляйся от негативного окружения. Люди, которые тянут вниз, здорово снижают качество жизни. ты только выиграешь, если решишь убрать их из своего окружения. Не бойся терять – на свободное место придут новые, искренние и продуктивные отношения.
- Живи так, как считаешь правильным. Все ограничения – только в твоей голове.
- Рискуй. Жизнь в плену привычных схем – это путь в никуда. Чтобы начать новое, нужно не бояться действовать и ошибаться.
Научись говорить нет на все предложения, которые тебе не подходят. Да, в детстве нас учили быть удобными детьми – но мы выросли и больше не обязательно жить в угоду кому-то. Нет говори и родственникам, и друзьям, которые хотят использовать тебя.
Не менее важно заниматься любимым делом, отпускать претензии к себе, проявлять доброту ко всем и себе самому. Благодаря жизнь за то хорошее, что в ней есть, получай удовольствие от того, что делаешь. Да-да, именно в таких мелочах рождается любовь к себе. Поначалу может быть странно и непривычно, но потом ты поймешь, как сильно все поменялось.
