Не могу забыть бывшую девушку: причины проблемы и пути решения

Люди склонны привязываться друг к другу, поэтому после расставания мы часто не можем забыть своего прошлого партнера. Это мешает построить новые отношения, стать счастливым. Иногда воспоминания о бывшей девушке настигают совсем внезапно, когда попадаешь в места, где вы вместе проводили время, слышишь музыку, которую она любила. Это обрекает на настоящие душевные муки, от которых хочется избавиться как можно быстрее. Что делать в этой ситуации?

Сначала нужно понять, что вы больше не можете быть вместе, отпустить иллюзию, что все еще возможно. Вы расстались, на это были свои причины, уже ничего не изменишь. Твоя бывшая не станет другой, даже если вы сойдетесь, все будет как раньше, у отношений один итог – расставание.

Не нужно лишать себя счастливого настоящему и будущего из-за союза, который обречен. Самое время отпустить прошедшую любовь, чтобы отправиться на поиски новой. Но для этого нужно понять причину, почему ты не можешь забыть бывшую девушку.

Почему ты не можешь забыть ее?

Чаще всего отношения заканчиваются резко и внезапно, мы просто не успеваем понять, что произошло. Психика воспринимает случившееся, как незавершенный акт. Нужно дать ей время, чтобы оправиться, прийти в себя. Можно совершить какой-то ритуал обрубания прошлых связей, что поможет мозгу принять окончание отношений. Например, выбросить фото бывшей в мусорку, заблокировать ее номер, пообщаться с красивой девушкой.

Иногда женщина уходит к другому, в этом случае и так непростая ситуация становится еще более сложной. Мужчина начинает думать, что он хуже, с ним что-то не так. Но твоя ценность не определяется другими людьми. Просто бывшей лучше с новым партнером, это не значит, что ты плохой. Если тебе кажется, что ты поступал неправильно по отношению к девушке, осознай это, прими решение исправиться. Но не пытайся вернуть ту, которая ушла. Просто реши, что новые отношения будут более правильными, ты больше не допустишь прежних ошибок.

Возможно, ты вовсе не хочешь вернуть бывшую, а просто стремишься закрыть гештальт, восстановить справедливость. На это уходит очень много внимания и сил, нужно понимать, что страданиями делу не поможешь. Признай уже свершившийся факт, после чего смело иди вперед, к новым отношениям.

Частая причина того, что мы не можем забыть старую любовь, кроется в идеализации своего партнера. Ты придумал чудесный образ прекрасного человека, после расставания с ним в памяти остаются только позитивные моменты, мы часто забываем о плохом. Но твой партнер не был идеальным! Помни, что бывшая – просто человек, со своими недостатками, проблемами, комплексами. Скорее всего ты не можешь забыть ее, так как идеализируешь образ партнера, воспоминания о нем. Это просто фантазия, которая не имеет ничего общего с действительностью.

Как забыть бывшую?

С причинами тоски по прошлому разобрались, настало время решать проблему. Тебе помогут простые и действенные советы от профессиональных психологов:

  • Ваше прошлое – это опыт, за который нужно поблагодарить другого человека, а после этого просто отпустить его. Навсегда.
  • Удали все ее контакты, не начинай следить за девушкой в социальных сетях.
  • Не пытайся строить новые отношения, не прожив боль от разрушения старых.
  • Начни опять получать удовольствие от жизни.
  • Узнавай новое, путешествуй, расширяй свой кругозор, знакомься с интересными людьми. Словом, живи яркой жизнью, в которой нет места печали и ностальгии по старому. Мы часто скучаем по бывшим просто по инерции, от скуки. Наполни свою жизнь яркими красками, которые помогут забыть о старом.
  • Не заглушай боль в алкоголе, иначе через время тебе придется столкнуться с проблемой зависимости, решить которую не так просто. Тебе мало того, что ты и так переживаешь сейчас?
  • Не пытайся вернуть ее, это еще больше ударит по самооценке в случае отказа. В любом случае вы вряд ли будете счастливы, даже если снова сойдетесь. Ведь для расставания были причины, которые никуда не делись.
  • Не начинай обвинять во всех смертных грехах каждую женщину. Не все девушки одинаковые, если твоя бывшая была изменщицей, это не значит, что остальные такие же.

Не лишай себя счастливого будущего, погружаясь в прошлое. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Проживи свою боль, а затем иди навстречу новым отношениям, которые могут быть по-настоящему счастливыми. Если нужно, проведи работу над ошибками, подумай, что делал не так в союзе с бывшей. Это поможет выстроить правильные отношения с хорошей девушкой, которая может оказаться намного лучше, чем твоя предыдущая пассия.

Оцените статью
Добавить комментарий